中折れの原因と対策｜すぐできる改善方法を徹底解説

中折れはセックスが中断し、雰囲気も悪くなるので、重大な問題さまざまな原因があるため、年齢問わず誰にでも起こり得ます。

そこで今回は、中折れの原因と対策、すぐにできる改善方法を解説します。

中折れとは

中折れとは、性行為中に勃起が維持できず、途中で萎えてしまう状態を指す俗語です。
十分な勃起をしない、勃起を維持できない状態であることから、中折れをED（勃起不全）とみなすケースもあります。

性行為中に中折れしても射精に至ることがあるため、問題なく性行為が完了するケースも多いです。
しかし、挿入の継続が困難なほど萎えてしまえば、セックスを中断せざるを得ません。

EDと射精障害の違いについては「EDと射精障害の違いとは？射精できないデメリットと改善方法を解説」をご覧ください。

中折れの原因

中折れの原因は以下の４つです。

• 疾患の影響
• 加齢
• 心理的な要因
• 生活習慣の乱れ

疾患の影響

中折れは、疾患や服薬の副作用によって引き起こされるケースがあります。
疾患には以下のようなものがあります。

ただし、症状の出方には個人差があるため病を患っていたとしても、中折れしない人もいれば、勃起すらできない（ED）になる人もいます。

加齢

加齢が中折れの要因となっている場合もあります。
年齢を重ねるごとにテストステロン（男性ホルモン）の分泌が減少するからです。

テストステロンの分泌が減少すると、性欲の減退やペニスへの血流不足などを引き起こします。
そのため、勃起してもペニスが十分硬くならなかったり、維持しにくくなったりと中折れしやすい状態になってしまうのです。

心理的な要因

過去の失敗が原因で、性行為に対してストレスを感じてしまい中折れしてしまうことがあります。
性行為だけでなく、日常生活のストレスや疲労が原因でEDを発症してしまうことも珍しくありません。

一度中折れを経験すると、「また繰り返してしまうのではないか」と不安になり、中折れを繰り返しやすくなるという悪循環に陥ります。

生活習慣の乱れ

暴飲暴食、喫煙、睡眠不足など生活習慣の乱れが影響を及ぼしているケースがあります。
血流が悪化し、ペニスへ十分な血液が送れなくなってしまうからです。

また、生活習慣が乱れていると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を発症してしまう可能性があります。
進行すると血管が傷ついたり、コレステロールが溜まりやすくなったりして動脈硬化につながります。

中折れを改善したほうが良い理由

中折れを改善したほうが良い理由は次のとおりです。

• 満足度の低いセックス
• セックスに対する苦手意識の増長

満足度の低いセックス

中折れする前に射精しようとするので早漏気味になり、自分もパートナーも性行為に満足できない可能性があります。

また、途中で萎えてしまいセックスが中断すると早漏で終わるよりも満足度が低下します。

満足のいくセックスができないとパートナーとの関係が悪化してしまい、最悪の場合、二度と性行為する機会がなくなってしまうかもしれません。

セックスに対する苦手意識の増長

性行為中に中折れしてしまうと自信喪失につながります。
その結果、セックスに苦手意識が芽生えてしまい、性行為に不安感を覚えるようになるでしょう。

そして、何度セックスしても中折れ…という負のスパイラルに陥ってしまう可能性が高いです。

中折れの改善方法

中折れの改善方法は次の4つです。
ご自身の時間、予算と相談しながら取り組んでみてください。

• ED治療薬の服用
• 飲まないED治療を受ける
• 生活習慣を改善する
• 性行為の環境を変える

ED治療薬の服用

中折れはEDと同様の治療方法で改善できる可能性が高いです。
ED治療薬を服用すると、勃起した状態を持続しやすくなります。

中折れは勃起すること自体は可能なため、ED治療薬の効果が出やすい傾向にあります。
主なED治療薬はバイアグラやシアリスなどです。

ただし、ED治療薬は病院やED専門クリニックでのみ入手可能です。
海外通販サイトなどで入手することもできますが、安全性が保証されていないためおすすめできません。

参考：厚生労働省「医薬品等を海外から購入しようとされる方へ」

飲まないED治療を受ける

エクソソームという物質を直接ペニスに注入する「飲まないED治療」も効果的です。
エクソソームとは幹細胞培養液上清液のことで、さまざまな成長因子や修正因子が豊富に含まれているのが特徴です。

ED改善をはじめ、ペニスの若返りが期待できます。
持病などの関係で薬が服用できない方にもおすすめです。

飲まないED治療の詳細は「EDとは？原因や治療法を解説」をご覧ください。

生活習慣を改善する

生活習慣を改善することで血管や男性ホルモン、メンタル面に良い影響が出ます。
血流やホルモンバランス、神経の働きが良くなるためです。

具体的な改善例は以下のとおりです。

ただし、即効性と確実性はありません。
効果が現れるまでには数カ月から1年以上かかる場合もあれば、効果が実感できない可能性もあります。

性行為の環境を変える

性行為をする環境がマンネリ化すると性的な刺激が少なくなってしまい、中折れの原因になります。
環境を変えることでマンネリ化を防ぎ、勃起をキープできるでしょう。

費用をかけず、また生活リズムを崩さず取り入れられる方法です。
「何から始めればいいのか悩む」という方は、こちらから試してみてください。

そのほか、対処法については「勃たないときの対処法｜その場でできる方法から根本改善まで解説」をご覧ください。

中折れの自力改善は難しい

ここまで説明した中折れ対策のうち、最も効果的なのはED治療です。
治療薬、直接注入するタイプ、どちらも効果が高く即効性があります。

生活習慣の改善やサプリの服用は、不確実性が高いだけでなく長時間を要します。
自分だけでなく、パートナーの満足度を上げるためにも医療機関でED治療することをおすすめします。

以下の動画では、しみけん氏、るるたん氏と当クリニックの馬場院長が中折れについてディスカッションしています。

あわせてご覧ください。

中折れの根本改善は本田ヒルズタワークリニックで

今回は、中折れの原因や改善方法をまとめました。

年齢を重ねるほど中折れしやすくなりますが、20～30代といった若年層でも起こり得る症状です。
「繰り返し中折れしてしまう」という方は、医療機関を受診しましょう。

当クリニックではエクソソームを用いた「飲まないED治療」を提供しています。
知識豊富な医師が丁寧なカウンセリングを行い、適切に治療いたします。

症状を改善させたい、とお考えの方はお気軽にご相談ください。